Deprese má mnoho tvarů a forem, ale smutnou realitou je, že je většinou neviditelná. Nejen, že si to člověka vyžádá emocionální daň, ale může to také ovlivnit fyzicky - dokonce až do okamžiku, kdy je provádění úkolů, jako je úklid pokoje, téměř nemožné.
Překonání deprese je dlouhá bitva, která vyžaduje veškerou sílu, kterou člověk má, a vyžaduje upřímnou podporu blízkých. Lidé sdílejí příběhy o tom, jak jeden po druhém bojují s depresí, počínaje úklidem svých ložnic, a mohou vás inspirovat k prvnímu kroku. Podívejte se na obrázky a jejich příběhy v galerii níže!
skvělé halloweenské kostýmy pro chlapce
Přečtěte si více
# 1 Já 1 - Deprese 0!
Zdroj obrázku: imgur.com
Trpím těžkými depresemi a opravdu se mi těžko čistí a dělám jiné domácí práce. Můj pokoj je takhle špinavý už několik měsíců, protože se nemohu tlačit, abych se o to postaral. Ale tento pátek jsem se rozhodl, že to konečně udělám!
O tři dny později konečně zjistíte, že mám slovo! Pozdravte moji plyšovou Nalle na posteli!
Vím, že to není velké vítězství, ale pro mě to znamená, že svět bude moci mít jen otevřené dveře, pokud přijdou lidé.
Cítím se teď v klidu, chtěl jsem se s vámi o všechny podělit.
# 2 Vyčištění deprese
Zdroj obrázku: Houkkitsu
Byla tu mrtvá myš (trofej mé kočky) a šváby. Nevěděl jsem, protože můj pokoj byl tak ucpaný, že jsem to vysílal každý den, někdy dvakrát denně.
Pozadí:
Kolem 7 let jsem dostal depresi a začal jsem se pokoušet o sebevraždu v 8 letech. Byl jsem hrozně šikanován, dokud jsem nevykloubil rameno někomu, když mi bylo 11 let. Složil jsem testy a v 11 letech jsem měl „mentální kapacitu“ 16letého. Přeskočil jsem tedy rok. I když jsem byl rok v pohodě, pak jsem se přestěhoval na větší místo (býval jsem ve škole se 120 dětmi a přestěhoval se na místo se 450 dětmi). Strašně mě šikanovali. Přeskočil jsem rok a, bože, toto soukromé, konzervativní a vysoce náboženské místo nebylo můj šálek čaje. Vyvinula se u mě obrovská sociální úzkost (vážně ve 13 letech. Přál bych si, abych byl speciální sněhová vločka tumblr, která by mě dělala). Měl jsem záchvaty paniky každý den, často omdlel, zvracel, měl nespavost atd.
Rychle vpřed přes rok a půl, škola byla zpátky a já jsem vynechal více než půl měsíce školy. V říjnu jsem vůbec nešel.
V listopadu jsem byl internován v psychiatrickém zařízení.
Byli hrozní.
Nebylo topení, vždy bylo kolem 10 stupňů (Celsia), jídlo bylo odporné a ze všeho nejvíce se sestry chovaly hraničně.
Obviňovali moji matku, že nebyla dostatečně drsná, a izolovali mě od ní a mé přítelkyně LDR, která mi byla jedinou oporou. Pokud věci nevyšly tak, jak mají, křičely, urážely, někdy vás popadly a strkaly kolem a mluvily vám do zad 24/7. O měsíc později jsem se dostal ven, zasažen někdy halucinacemi, často jsem se odděloval, měl jsem obecně masivní fóbii ze školy a byl jsem paranoidní. Také jsem vyvinul poruchu stravování a pohyboval jsem se mezi hladem a bingingem (například 7000 kalorií).
Každopádně, rychle dopředu několik let nedělat nic, spát mezi 7:00 a 16:00, abyste se vyhnuli co největšímu životu, dívat se na filmy a v zásadě dělat f ** k kromě flámu, spánku a počítače. V dubnu jsem se pokusil o sebevraždu. V podstatě jsem strčil více než 8000mg paracetamolu. Byl jsem hospitalizován a nějak jsem se sotva zasáhl a vypil jsem čtvrtinu své dávky dřevěného uhlí (nedali mi spát, dokud jsem nějaké nevypil, ale nakonec jsem to vzdal). Zůstávám 3 měsíce v nemocnici.
Asi 6 měsíců po nemocnici zjistím, že mám 97% šanci, že budu autista, že jsem „nadané dítě“ s přecitlivělostí. (Nemohl jsem si dovolit další testy, protože stály stovky, takže to nechávám s 97% šancí) Porazil jsem to, co mi psychologické zařízení udělalo, kromě toho, že jsem se omezil na cca 1500cal / den a kvůli když jsem tak dlouho zavřený ve svém pokoji, mám migrény, když jsem vystaven slunečnímu světlu a mám vyrážku. Naštve.
Věci se po chvíli příliš nehýbaly, ale letos v září jsem se vrátil do školy. Pokračoval jsem ve studiu, i když jsem po psychiatrickém zařízení odpadl. Momentálně studuji a bojuji jak s ED, tak s depresí a myslím, že vyhrávám.
# 3 To je hrubé, ale po letech deprese jsem konečně vyčistil svůj pokoj
Zdroj obrázku: Winchsetr
Když mi bylo asi 12 let, diagnostikovali mi těžkou depresi. Letos jdu na 19. Vždy jsem měl velký boj s udržováním svého pokoje v reprezentativnosti a při pohledu zpět na tyto obrázky jsem skutečně znechucen tím, jak jsem žil.
Před dvěma týdny jsem se rozhodl, že už nebudu takto žít. Od té doby čistím a dávám na to alespoň pět hodin denně. A teď s potěšením mohu říci, že můj pokoj je téměř hotový.
Daroval jsem 80% svých věcí, včetně oblečení, starých knih, starých hraček atd. V tuto chvíli stále pracuji. Můj pokoj je úplně prázdný. Dokonce i nábytek je pryč. Mým plánem je namalovat a získat futon místo mé dekády a půl staré matrace. Když jsem začal, připadalo mi to nemožné, ale jediná věc, která mě zastavila, jsem byl já. Jsem hrdý na práci, kterou jsem do ní vložil, a myslel jsem si, že ji budu sdílet, pokud by někdo jiný procházel stejnou věcí. Je to proveditelné.
# 4 Dnešek byl dobrý den, i když jsem se nebavil. Udělal jsem to nezbytné
Zdroj obrázku: queengreendown
Nejlepší fotka je to, co se stane, když vám dny krvácejí a vy stále odkladáte věci kvůli letargii a smutku. A dno je to, co se stane, když se rozhodnete, že je dost.
# 5 Hnízdo na krk, po měsících, kdy jsem se nestaral, jsem se podíval dolů a uvědomil si, co to dělá s mým duševním zdravím
Zdroj obrázku: vlhké krepy
# 6 Vyčistil jsem svůj pokoj poprvé poprvé za 2 roky. Cítím se jako fyzické znamení, moje deprese se zlepšuje
Zdroj obrázku: ammesedam
# 7 Před a po vyčištění deprese
Zdroj obrázku: mgaux
# 8 Takže první obrázek je pro mě deprese. Je to hrozné a trapné. Další obrázek je stejný pokoj v mém bytě
Zdroj obrázku: hopeandhugs887
Stále zbývá trochu víc, ale sakra jsem na tento pokrok tak hrdý!
Dovolte mi také říct, že jsem to neudělal způsobem maratónského čištění. Trvalo mi to týden. Dal jsem si za cíl vytáhnout jeden pytel odpadků a vyzvednout alespoň 10 věcí denně. Někdy bych udělal více než 10 a někdy by taška na odpadky byla větší než ostatní, ale tím, že jsem se nepřemohl, jsem to udělal.
# 9 Už asi tři roky se zabývám depresí, a přestože můj pokoj nikdy nebyl mezi těmi nejchytřejšími, stát mého stanoviště jen zhoršil můj duševní stav
Zdroj obrázku: vyzvednout se
Nezobrazeno: nespočetné množství prádla hotové a odložené, šest plných pytlů na odpadky nebo čtyři pytle na věci, které šly na darování.
# 10 Moje (19F) vlastní deprese hnízdo před a po. Super trapné, ale jsem rád, že jsem z toho headspace
Zdroj obrázku: lilly47
# 11 Moje deprese hnízdo. Doufejme, že mi čištění pomůže dostat se z této rutiny
Zdroj obrázku: reddit.com
# 12 Truchlení nad mojí matkou mě dostalo do hluboké deprese. Rozhodl jsem se vše důkladně vyčistit pro nový začátek
Zdroj obrázku: cashcatmoney
# 13 Obnova deprese přichází krok za krokem!
Zdroj obrázku: Potey
# 14 Deprese mě tvrdě zasáhla před několika lety ... Konečně podnikám kroky k boji proti ní. Není to dokonalé, ale mám zpět svůj pokoj!
Zdroj obrázku: LoneMasamune
# 15 Dobře zpožděné čištění! I Could Feel a Depressive Spiral A’creepin ‘, So bit of a Spring Clean was needed
Zdroj obrázku: a-zarámovaný pes
# 16 Překonání deprese: přidání obývacího pokoje
dělat si legraci z dětských kreseb
Zdroj obrázku: nonsensicalusername
# 17 O tom všem musím toho tolik říct a prostě nevím, jak najít slova
Zdroj obrázku: happyhealthybutch
Minulé dva roky jsem strávil ve fugovaném stavu, neuvěřitelně depresivní a unavený po traumatické události v roce 2017, navíc k nárůstu traumatu ze střední školy. Kromě toho všeho jsem nikdy nebyl čistý člověk - pro případ, že byste nemohli uhodnout. Mám celý seznam duševních a fyzických problémů (ušetřím vás), díky nimž je nesmírně obtížné efektivně organizovat a dokonce se někdy hýbat.
Ale ... Včera v noci se něco změnilo. Cítím se, jako by mi v mozku kliknul spínač světla, který nebyl zapnutý více než 5 let. Jsem na sebe tak hrdý. Moje přítelkyně a já jsme tento byt proměnili dvanáct hodin a jsem tak nadšený, že vidím, co se stane v příštích několika dnech. Dříve jsme museli své depresivní nepořádky uklidit, ale tentokrát se chci vlastně změnit navždy a jsem si jistý, že můžu.
Zveřejňuji to proto, že ... No, vím, že jsou tu další na tak pěkném místě jako já. A vím, že nikdo nechce ukázat, jak to může vypadat. Ale bez ohledu na to, jak hluboká je vaše jáma na odpadky, můžete se z ní vyhrabat. Obnova je možná. Je možné respektovat sebe sama respektováním svého životního prostoru. Přeji vám všem štěstí.
# 18 Před a po. Příliš depresivní, dokud jsem nešel na léky. Stále hrdý na sebe, o pět let později
Zdroj obrázku: moriartygotswag
# 19 Prochází drsnou záplatou od prosince - konečně jsem dostal svůj pokoj
Zdroj obrázku: freshfinn
# 20 Je těžké vyčistit váš pokoj depresí, ale vy jste to konečně vyčistili
Zdroj obrázku: zanthetran
Možná to trvalo asi 4 hodiny? Právě jsem zapnul myšlenky zločince a konečně jsem šel do práce. Ale díky bohu, že je hotovo !! Stále musím vyčistit stůl a umýt všechno své ložní prádlo (tedy jen obyčejnou matraci na podlaze), ale sakra všichni. Jsem na sebe pyšný.
# 21 Před a po 14 hodinách čištění. Konečně jsem se zbavil svého 3měsíčního depresivního hnízda!
Zdroj obrázku: nenuceně pesimistický
# 22 Deprese a úzkost související s nepořádkem. Cítím se, jako bych mohl dýchat ve svém pokoji, a to se stalo mojí malou oázou. Nyní vydrhnout a vymalovat stěny a vyměnit koberec Beat Up
Zdroj obrázku: pletenévonhiddles
# 23 Depresivní nepořádek. Není to dokonalé, ale dobrý začátek
Zdroj obrázku: notastupidbird
# 24 Depresivní hnízdo. Osvěžil prostor postele
Zdroj obrázku: pvnkmedusa
# 25 Konečně vyčistil moje deprese hnízdo
Zdroj obrázku: nikkyjayne
# 26 Nakonec jsem po depresi vyčistil můj pokoj a udělal strmý ponor. Už se cítím lépe
Zdroj obrázku: chanyaul
# 27 Před a po. Bití deprese
Zdroj obrázku: hopeandhugs887
# 28 Deprese. Krok za krokem! Právě teď se cítím docela dobře
Zdroj obrázku: madding247
Poté, co jsem už rok umíral na úklid svého domu, je hodně zapotřebí, abych se skutečně dostal dolů a udělal to. To jsem opravdu neudělal za 5 let! Snažte se udržovat místa a věci, které používám, čisté a uklizené (sotva), ale prostě nechte všechno ostatní kdekoli a neobtěžujte se s tím! Inspirací pro to byla skutečnost, že je smutné se na to dívat a přemýšlet „jak jsem to nechal udělat? To je nechutné!, Jste líný lenoch! “ a teď mám v životě muže, který mě inspiruje k lepší verzi a byl to pravděpodobně ten kopanec, který jsem potřeboval, udělat jen krok zpět a pomyslet si: „Už takhle nežiji!