50 obrázků před a po hubnutí, které překvapivě ukazují stejnou osobu

Ztráta hmotnosti je docela úkol. Abyste to udělali správně, musíte se přizpůsobit novému životnímu stylu a mít na paměti kroky, které podniknete, abyste se dostali ke svému cíli. A co je nejdůležitější, nemůžete ztratit nadšení a zastavit se na půli cesty, ale někdy to může být tak obtížné, zvláště když vaše oblíbené pohodlí vypadá tak lákavě ...

Ztráta hmotnosti je docela úkol. Abyste to udělali správně, musíte se přizpůsobit novému životnímu stylu a mít na paměti kroky, které podniknete, abyste se dostali ke svému cíli. A co je nejdůležitější, nemůžete ztratit nadšení a zastavit se na půli cesty, ale někdy to může být tak obtížné, zvláště když vaše oblíbené pohodlí vypadá tak lákavě ...



Přesto to musíš držet. Lidé na obrázku níže ano, a nyní si užívají výsledků nového, zdravějšího životního stylu. Možná, že posouvání dolů a prohlížení jejich obrázků je přesně tou motivací, kterou potřebujete, abyste mohli pokračovat na své cestě ke zdravému životu.







(h / t boredpanda )





Přečtěte si více

# 1 Můj 600librový život - před a po

Zdroj obrázku: amberrachdi





Kombinace pravidelného tréninku na kardio a posilování č. 2 mi pomohla snížit váhu z 223 liber (101 kg) na 144 liber (65 kg) za něco méně než 2 roky



Zdroj obrázku: Esbeidy Barrera

# 3 Takže jsem v poslední dekádě ztratil 295 liber. Fotky nebo se to nestalo



Zdroj obrázku: tycowboy





# 4 Christine ztratila 175 liber a naučila se milovat své strie

Zdroj obrázku: Weightlosshero

# 5 Dnes je 5. rok mé cesty hubnutí

Zdroj obrázku: Unrealjello

# 6 obrázků může ukázat jen tolik. Je pozoruhodné, jak moje tělo dokázalo odolat celé váze, všímu stresu a odrazu, protože jsem ztratil stovky kilogramů tuku.

Zdroj obrázku: mmazach

Pokrok č. 7: Začíná na 298,8 liber, nyní je to 193,8 liber

Zdroj obrázku: SigmaBlue

# 8 William Guinn ztratil 230 liber, aby se mohl připojit k armádě

Zdroj obrázku: William H. Guinn ml

# 9 Ztratil 100 liber a toto se mi stalo

Zdroj obrázku: bbkfotu

# 10 Ztratili jsme mezi námi 177 kg a ještě jsme to neudělali

Zdroj obrázku: chantellevsg

# 11 Jsem konečně tam, kde chci, aby moje tělo bylo a šťastně udržuji to, co mám. Trvalo to jen necelých 9 let, bylo to těžké, ale teď jsem jen rád, že jsem tady

Zdroj obrázku: Eevee1989

# 12 45 Libra hubnutí za jeden rok

Zdroj obrázku: hayleytf

# 13 200 liber ztraceno

Zdroj obrázku: 66

# 14 360 liber až 230 liber za 24 měsíců. Zisky na obličeji!

Zdroj obrázku: tafff

# 15 Stále stejná dívka, jen méně než polovina mě a peklo mnohem větší úcty a vděčnosti za život, zdraví a cvičení. Od 135 kg do 65,7 kg za 13 měsíců

Zdroj obrázku: aliceblows

# 16 80 liber až 145 liber. Přestaňte pít jeden rok před tímto víkendem

Zdroj obrázku: DONOVÁNO

# 17 Jonah Hill je cílem hubnutí

# 18 Celý život jsem měl nadváhu. Také jsem byl celý život v dietě. Rozhodl jsem se, že je čas se změnit. Takže po drastických změnách a vypracování 4 až 5krát týdně jsem nyní ztratil celkem 170 liber

Zdroj obrázku: supathick2supafit

# 19 Po letech falešných začátků, porušených slibů sebe sama, jsem to konečně udělal a dosáhl svého cíle v oblasti hubnutí. 122 liber dolů k včerejšku

Zdroj obrázku: divoký vous

# 20 135 liber hubnutí

Zdroj obrázku: pokud je konečně nalezen, který nebyl u boha

# 21 Je mi 55 let a vážím o 105 liber méně, než jsem činil minulý rok. Moje žena ztratila 61 liber. Žádné triky, prostě lépe a cvičit

Zdroj obrázku: Slipperyfister

# 22 170 liber navždy pryč

Zdroj obrázku: úhly

poslední fotografie celebrit

# 23 Před dvěma roky jsem se rozhodl udělat změnu. O 50 liber později trénuji půlmaraton a nosím to dnes do práce

Zdroj obrázku: Scienceninja3212

# 24 Před a po získání kondice

Zdroj obrázku: danny_getsfit

# 25 Od 220 liber (100 kg) do 110 liber (50 kg)

Zdroj obrázku: tanya_rybakova

# 26 Ztraceno 130 liber

Zdroj obrázku: křen

# 27 Od 210 do 137 liber

Zdroj obrázku: mymidnightmelody

# 28 Halloween Transformation, 2015 - Now, From Shrek to Moana

Zdroj obrázku: getfitwjessica

# 29 Ztráta hmotnosti, z 298 na 238 liber

Zdroj obrázku: benjaminstoneproject

# 30 Moje cesta ke ztrátě hmotnosti, 382 liber na 240 liber za rok a půl. This Is Me At My High School Graduation Vs My Tech College Graduation Yesterday

Zdroj obrázku: 17. Rukávy

# 31 Téměř 8 měsíců a rozdíl 53 liber

Zdroj obrázku: Kaylaer

# 32 Jeden rok bez alkoholu změnil můj život. Ztratil jsem 53 liber a jsem 1000krát šťastnější. Snažil jsem se znovu vytvořit můj nafouklý obrázek

Zdroj obrázku: Klamsykrawl

# 33 Tento pár z Číny shodil polovinu kombinované hmotnosti, aby mohli mít zdravé dítě

Zdroj obrázku: CGTN

# 34 Ztráta 90 liber

Zdroj obrázku: reddit.com

# 35 Ztráta hmotnosti v průběhu času. Od 342 liber do 153 liber dolů

Zdroj obrázku: JeremyPost

# 36 340 liber ztraceno za 3 roky

Zdroj obrázku: possiblepat

# 37 Od roku 2014 jsem ztratil více než 160 liber a běžel jsem na svém třetím ultra maratonu za 23 dní!

Zdroj obrázku: denovosibi

# 38 Ztráta 70 liber poté, co byla diagnostikována celiakie a řezání lepku. V uplynulém roce jste vážně a ztratili zbývající váhu sledováním maker a zvedáním 5x / týden

Zdroj obrázku: goregasmmua

# 39 Ztraceno 115 liber. Může nyní projít schodištěm, aniž by úplně zemřel

Zdroj obrázku: penisbutterandkyjelly

# 40 100 liber za rok

Zdroj obrázku: cristinadown100

# 41 240 liber ztraceno za 3 roky. 100% strava, 100% cvičení a 100% tvrdá práce

Zdroj obrázku: AndrewG0804

# 42 V loňském roce jsem ztratil více než 200 liber z cvičení a operace žaludku

Zdroj obrázku: MrZigglesworth

# 43 Od tuku k padesáti. Kolem roku 2013, téměř 220 liber. Ztratil jsem celkem 159 liber a mýlím se s tím, že jsem pořád o 15 let mladší

Zdroj obrázku: ehunyadi

# 44 Ztráta hmotnosti (125-88 kg)

Zdroj obrázku: 26. Mírně štíhlý

# 45 Moje počáteční váha byla 356 liber a v současné době mám 181 liber

Zdroj obrázku: supathick2supafit

# 46 Ztratil jsem 65 liber. Nemohou je nikde najít

Zdroj obrázku: Sammiekurr

# 47 Poloviční váha mého těla za rok

Zdroj obrázku: Mistress_Doom

# 48 150 liber ztraceno za 15 měsíců. Polovina mé původní tělesné hmotnosti k dnešnímu ránu

Zdroj obrázku: barn_aul

# 49 Nalezeno několik starých kalhot

Zdroj obrázku: odchylka normální

# 50 Ztráta 85 liber a nový život. Vydejte se na další dobrodružství!

Zdroj obrázku: LadyMacDeath