Potřebujete trochu motivace, abyste drželi krok s novoročním předsevzetím souvisejícím s posilovnou? Pak se podívejte na tuto rodinu, která si navzájem projevila podporu tím, že se společně zavázala k 6měsíčnímu režimu hubnutí.
Všechno to začalo, když se Jesseho rodiče nastěhovali k němu a jeho očekávané manželce, aby pomohli s novými povinnostmi a posílili pouto s rodiči, které brzy budou. Poté, co Jesse viděl zlozvyky svého otce a hrozné pivní břicho, rozhodl se, že potřebují pozitivní změnu. Syn povzbudil svého otce ke změně zavedením celé rodiny do programu hubnutí.
Začali rychlou chůzí, která se brzy změnila na jogging, která se vyvinula v režim cvičení v tělocvičně. Každých 10 dní sledovali výsledky měřením sami a nyní, po 6 měsících pečlivého tréninku, nepotřebujete měřicí metodu, abyste si všimli úžasné změny, kterou jejich těla prošla.
Zatímco tato výzva měla trvat 6 měsíců (od 10. března do 30. září), rodina se programu drží dodnes, protože se stal jejich rutinou.
Chcete své rozlišení proměnit také v rutinu? Možná zvažte sdílení svých cílů také s rodinou a zkuste to vyřešit společně. Všichni víme, že je snazší dosáhnout svých cílů, když se cítíte podporováni.
Více informací: Facebook | Instagram | Weibo ( h / t )
Přečtěte si více
